"لم أصدق مدى الظلام الذي حل بي - جيس"
انتبهوا يا فتيات بروناي، لدينا ما هو رائع لكم جميعًا. لقد عملنا مع مجتمعنا الرائع وقضينا ساعات في جمع الردود والنصائح والحيل لنقدم لكم روتين تسمير مثالي لتحصلوا على بشرة ذهبية متألقة وآمنة قدر الإمكان.
إذا كنت تريد المساعدة في تحقيق السمرة الطبيعية الأكثر روعة والتي ستجعل الجميع يسألونك "كيف حصلت على هذا اللون البرونزي!"، فاستعد، فقد يكون لدينا كل الإجابات لك!
قبل أن تفكر في التسمير، إليك بعض الأمور المهمة التي يجب معرفتها. وكما هو الحال مع كل ما يتعلق بالسلامة، أولًا...
اكتشف نوع بشرتك، واعرف وقت احتراقها!
ننصحك بالاطلاع على مخطط فيتزباتريك للبشرة لفهم نوع بشرتك بشكل أفضل. بمجرد تحديد نوع البشرة المناسب، ستحصل على مؤشر أوضح لمدى سرعة تعرضك للاسمرار أو الحرق. يُرجى الاطلاع على المخطط أدناه:
مؤشر الأشعة فوق البنفسجية وما تحتاج إلى معرفته عنه.
من المفاهيم المهمة الأخرى التي يجب فهمها فيما يتعلق بالتعرض لأشعة الشمس مؤشر الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية على نطاق أوسع. يشير مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى قياس مدى قوة الشمس. كلما ارتفع المؤشر، زادت الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج حروق الشمس. يشار إلى الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض عادةً باسم UVA وUVB. من المهم لمن يسمرون أن يعرفوا أن الأشعة فوق البنفسجية B لها التأثير الأكبر على الطبقة العليا من بشرتك، والتي تكون مسؤولة بشكل عام عن السمرة والحروق والاحمرار. تكون الأشعة فوق البنفسجية A أكثر أهمية عندما تفكر في الشيخوخة والتجاعيد، ومع ذلك لا يزال كلاهما يشكل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. توفر معظم واقيات الشمس الحماية من كل من الأشعة فوق البنفسجية A وUV-B. يرجى أيضًا ملاحظة أن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال موجودة من خلال السحب والرياح، لذا فإن عدم ظهور الشمس لا يعني أن بشرتك آمنة! بشكل عام، يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أعلى عند 12-2.
قد يجد من يرغبون في تسمير بشرتهم أن التسمير مفيد لهم عند التعرض لأشعة الشمس بمؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 6 إلى 10. من مجتمعنا، وجدنا أن معظم الناس يسمرون من الساعة 11:30 صباحًا حتى 4 مساءً (يرجى ملاحظة أن هذا هو الوقت الذي تكون فيه الشمس في أقوى حالاتها وأكثرها خطورة).
العناية قبل التسمير
1. ضعي مرطب التسمير Brunae Accelerating Tanning Moisturizer قبل 3-7 أيام من التعرض لأشعة الشمس.
في Brunae Body، أمضينا سنواتٍ في ابتكار منتج مثالي قبل التعرض لأشعة الشمس، والذي يستخدم مجموعةً محددةً من الزيوت الطبيعية المعروفة بمساعدتها في إنتاج الميلانين. قد تتساءلين الآن عن مستويات الميلانين هذه.
هذا سؤال عظيم!
لتبسيط الأمر، الميلانين هو المادة الموجودة في بشرتك التي تجعلها تبدو داكنة. عمومًا، الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الميلانين يكونون أغمق لونًا، ويكتسبون سمرة أسرع، وقد يحترقون أقل. لمزيد من المعلومات، لدينا صفحة كاملة مخصصة لهذا العنصر الجميل الموجود في بشرتنا.
نصيحة مفضلة قبل التسمير: تقشير بشرتكِ قبل يوم من استخدام لوشن بروناي المُسرّع للتسمير يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يُهيئ البشرة لامتصاص اللوشن بشكل أفضل. هذا قد يُساعد على إنتاج الميلانين في البشرة!
2. حان وقت التسمير!
الخطوة 2: ابحث عن مكانك في الشمس واحصل على الراحة.
من خلال استطلاعاتنا، وجدنا أن غالبية العملاء يفضلون كرسي الاسترخاء على الشاطئ أو حتى وضع منشفة على الأرض! تذكروا أن الراحة هي الأساس.
هناك بعض الأشياء التي نوصي بإحضارها عند الخروج في الشمس (مع اعتبار الحماية هي الأهم):
- عامل حماية من الشمس (SPF)/واقي من الشمس (حسب اختيارك)
- زجاجة ماء
- زيت بروناي للتسمير
- منشفة
- النظارات الشمسية – احمي عينيك!
- وجبة خفيفة - البطيخ هو المفضل
- كتاب
- سماعات الرأس
ننصحك باختيار نشاط، والاستمتاع به على أكمل وجه! أو ببساطة، استرخِ مع قائمة أغانيك الصيفية، فأنت تستحق ذلك!
3. ضعي زيت تسمير الجسم Brunae مع عامل الحماية من الشمس
ضعي زيت بروناي بالقوام الذي تفضلينه وانتظري النتائج. زيت بروناي غني بتركيبة زيوت طبيعية 100%، وقد خضع لاختبارات على أنواع مختلفة من البشرة (حتى البشرة الفاتحة). بعض العملاء أفادوا بنتائج سريعة في غضون 20 دقيقة فقط!
تحذير!!! يرجى العلم أن زيت تسمير الجسم من بروناي لا يوفر أي حماية من أشعة الشمس الضارة (بدون عامل حماية من الشمس). يفضل بعض العملاء وضع عامل الحماية من الشمس قبل استخدام الزيت، بينما يفضل آخرون وضعه بعده، فالأمر متروك لكم!
4: حافظ على ترطيب بشرتك، وحافظ على برودة جسمك، ووفر الحماية من الشمس، وأعد وضع Brunae عند الحاجة.
التعرض لأشعة الشمس قد يُسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة والجفاف، لذا من الضروري الحفاظ على البرودة وشرب الماء. إذا لم تكن بالقرب من حمام سباحة أو شاطئ، يمكنك دائمًا تبريد جسمك بخرطوم الحديقة (نوصي باستخدام وضع الرذاذ). تذكر دائمًا أخذ قسط من الراحة إذا شعرت بارتفاع في درجة الحرارة، واملأ زجاجة الماء بعد انتهاء الترطيب - فالترطيب هو الأساس.
حيلة زجاجة الماء : احصل على زجاجة ماء معزولة، سيبقى الماء أكثر برودة حتى في المناخات الحارة!
من المهم أيضًا تذكر آخر مرة استخدمتِ فيها كريم الوقاية من الشمس، وإعادة وضعه عند الحاجة (يعتمد هذا على نوع بشرتكِ ومستوى الأشعة فوق البنفسجية الذي ذكرناه سابقًا، وقد تحتاج البشرة الفاتحة إلى مزيد من الحذر). من الأفضل دائمًا الاستمتاع بفترات قصيرة من التعرض لأشعة الشمس بدلًا من قضاء ساعات تحت أشعة الشمس الحارقة!
يعتبر منتج Brunae Body مقاومًا للماء لعدة ساعات، ولكن من المهم إعادة تطبيقه كل بضع ساعات للحصول على أفضل النتائج.
5: استرخ واستمتع بالطقس الجميل
الآن بعد أن قمت بإعداد كل شيء، فقد حان الوقت للاستمتاع بالشمس والقيام بما يجعلك سعيدًا.
من خلال استطلاعنا، لدينا قائمة بالأنشطة التي يحب مجتمعنا القيام بها أثناء التسمير... وإليك قائمة بالأنشطة دون ترتيب معين:
- يقرأ
- استمع إلى الموسيقى
- استمع إلى البودكاست
- تأمل
- القيلولة (مع الأخذ في الاعتبار ضرورة الحذر بشأن مدة القيلولة)
- اكتشف - حل
- شاهد نتفليكس
- اتصل بصديق/تحدث معه عبر Facetime
الرعاية اللاحقة
6. لقد انتهيت من التسمير - ماذا الآن؟
بعد أن انتهيتِ من التسمير، ربما ترغبين في الاستحمام وشطف جسمكِ. إذا كنتِ تشعرين بالشجاعة، فإن الاستحمام بالماء البارد يُحدث فرقًا كبيرًا، خاصةً في تبريد بشرتكِ. بعد الاستحمام، ننصحكِ بترطيب بشرتكِ باستمرار. فالحفاظ على ترطيب بشرتكِ يُساعد على ترطيبها وصحتها، ويُساعد على تثبيت السمرة.
قد ترغبين أيضًا في ترطيب بشرتك بعد أيام من التعرض لأشعة الشمس، حيث أن غسول التسمير المتسارع الخاص بنا هو غسول متعدد الأغراض، وهو مليء بالعناصر المفيدة التي تساعد بشرتك على البقاء رطبة مما قد يساعد في إطالة سمرتك!
إخلاء مسؤولية: ننصحك بإجراء بحثك الخاص قبل التسمير أو التعرض لأشعة الشمس. يرجى العلم أن أي نصيحة تقدمها Brunae Body هي نصائح عامة فقط، ولا تأخذ بعين الاعتبار حالتك الخاصة. قد يُسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس تلفًا للبشرة حتى لو لم تُصب بحروق. لذلك، عليك مراعاة مدى ملاءمة النصائح التي ستتبعها.